先日久しぶりに行ったストレス講座の写真を送って頂いた。
中高年の為のストレス講座“ここらで一服お前とあんたについて考える” と言うテーマで公民館の社会学級講座のひとりとしてやらせて頂いた。
受講生のほとんどが60歳～70歳代の女性で占められ、数人の男性がかたまって一番後ろの方に固まっていらっした。まるで今の世の中の縮図のような、女性が活き活きでーんと 男性が刺身のつまのように後に控えていた。
講座の主なテーマは、病気になる大きな要因として“ミネラル不足”と“精神的ストレス特に人間関係によるストレス”をあげ、
今のトマトが、我々が子供のころ食べたトマトと比べていかに栄養素が少ないかを、又、
生年月日でその方の人生観や感情表現のしかた等がわかり、お互いのそれを大切にしあい、“お互い様”の心を忘れないで暮らすことを提案。
講座後に個人的に相談をお受けしたり、公民館のスタッフさんから皆さん喜んでいらっしたようですよ、とお聞きし充実した講座になりました。
