子供の頃は、たまぁ～に豚や鶏肉で煮た牛丼もどきの“おごっつぉう”が出ると、それはそれはリッチな夕飯でした。
今は毎日、しかも２４時間・真夜中ででも、いつでもこんな豪華な“おごっつぉう”が食べられるなんて、なんてし・あ・わ・せな時代なんでしょう！
でも、それってほんとうに幸せにつながること？
幸せなのは脳みそだけ。しかも、他のストレスを「満腹感」で穴埋めするだけではないのだろうか。本来、人は夜中の２時･３時に食事をとる動物ではないのです。人にはサーカディアンリズム（体内時計）があって、昼間活動して夜は昼間の活動で痛んだ体を修復するように、体がプログラミングされているのです。
ですから、そんな時間に高カロリーな食事をとることは本来の好ましいあり方ではないのです。体のリズムを壊し病気の原因をなすもとになるのです。
人が「灯り」という人工の太陽を発明して以来、サーカディアンリズムが狂いいわゆる現代病が増え続けているのです。
いつまでも、すこやかに生きる為には昼間美味しく牛丼を食べたいものですね。
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